terça-feira, 27 de setembro de 2016

Cuidado com os cílios

  Os cílios são como escudosprotetores  dos olhos contra poeira, insetos e outros problemas que podem machucar a região. Assim como todos os pelos do corpo, os cílios se renovam. Um dos problemas que podem aparecer na região é a caspa, sinal de blefarite, (uma doença crônica que provoca inflamação). Essa inflamação pode piorar com o frio, estresse e ingestão de gordura. Como a blefarite provoca excesso de oleosidade nos cílios, o ideal é lavá-los uma vez por dia com água e shampoo de bebê, para não irritar os olhos.
É  importante lavar sempre as mãos antes de mexer nos olhos. Para as mulheres que usam rímel, há cuidados ainda maiores. Dormir com o produto nos cílios pode causar terçol, uma inflamação provocada por bactérias.
 Pessoas que tem terçol frequentemente devem evitar o uso do rímel, ou caso queiram continuar usando, a dica é massagear os cílios sempre após retirar o produto.Outro produto que pode ajudar no crescimento dos cílios é um medicamento que possui  bimatoprosta, uma substância que comprovadamente atua no folículo piloso e proporciona o crescimento ciliar. Mas é preciso cuidado porque esse produto usado para fins estéticos tem contraindicações. É indicado para tratamento de hipotricose, uma condição caracterizada pela quantidade ou qualidade insuficiente dos cílios, e requer prescrição médica.O produto em contato com os olhos pode provocar o escurecimento da íris. Também não deve ser usado nos cílios da parte inferior dos olhos porque pode manchar a pele, provocando olheira.

segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Massagem e seus benefíos para o corpo e mente.

É comum os atletas recorrerem à massagens como auxílio no afinamento da fáscia muscular, tentando desta forma tornar a sua definição muscular mais aparente, trazendo uma definição mais rápida.
A massagem profunda liberta a adesão dos tecidos, “descompactando” o tecido muscular e melhorando a separação dos vários compartimentos. A massagem promove um aumento de flexibilidade nos músculos, reduz a rigidez e aumenta a elasticidade dos tecidos envolvente, permitindo ao treino de hipertrofia ser mais produtivo e não sofrer resistência.
A massagem tem muitos outros benefícios que podem ajudar no processo de recuperação e regeneração das fibras musculares, veja só...
Massagem é um tema a que ninguém fica indiferente. Até porque seus  benefícios são visíveis e prazeirosos (rs).
A verdade é que a massagem em si tem papel fundamental, se bem admistrada, nessa busca pelo corpo perfeito.

Porquê?

A massagem, quando bem executada, consiste numa terapia intensiva para o corpo, ela trás benefícios tanto físicos, como mentais. Só quem já experimentou uma boa massagem é que conhece aquela sensação final de relaxamento e bem-estar profundo, seguida por uma boa dose de disposição, assim que nos levantamos.
Vale ressaltar que para essa finalidade, há vários tipos e técnicas, então, antes de começar por conta, passe por uma avaliação de um profissional, para ter ainda mais eficácia.

Que benefícios podemos conseguir através da massagem?


PARA O FÍSICO:
A massagem, na maioria das vezes é feita na direção dos gânglios linfáticos, promovendo drenagem dos líquidos e dos detritos acumulados. O treino é um processo catabólico (desgastante) e oxidativo para o corpo, então ela vai atuar para amenizar esses efeitos colaterais e os transformá-los em resultados precisos.
Ela irá drenar todas as toxinas produzidas, aliviar o cansaço muscular e promover uma regeneração mais rápida, uma vez que aumenta o transporte de nutrientes e oxigénio ao local através do aumento do fluxo sanguíneo.
Melhora a elasticidade do músculo e acelera a eliminação do ácido lactico.
 A massagem pode ser utilizada também para aumentar a absorção de nutrientes, melhorando o trânsito intestinal, o que auxilia e muito. Auxilia também no emagrecimento.
PARA O PSICOLÓGICO:
Quem hoje em dia não sofre de stress?
Fazer um treino intenso 4x ou mais por semana + trabalho + casa + filhos + tentações alimentares + crise económica + ... + ... +.., lidar com tudo isto não é fácil; Cansaço, sonolência, falta de energia e irritabilidade, são fatores que todos passamos hoje. Nada melhor do realmente reservar 5 min do seu dia para uma boa massagem.. Ela irá baixar os níveis de stress e aumentar a sua auto-estima.
Está provado que a massagem também equilibra o sistema hormonal, reduz os níveis do cortisol (hormona do stress) e aumenta os níveis de serotonina (hormona da felicidade). Isto pode ter um impacto enorme na sua qualidade de vida.
Então, depois daquele dia difícil no trabalho, em casa, na academia... E quando vier aquela tensão pós-treino, presenteie-se com uma boa massagem.. Tenho certeza que não irá se arrepender!!
CURTIU? Compartilhem com seus amigos.. 

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

Removendo verrugas com cebola

As verrugas  nada mais são do quê tumores benignos que se parecem com pequenos balões pendurados na pele, provenientes em sua maioria do Papiloma vírus humano, fazendo com que esta tenha uma aparência desagradável e antiestética. 
Tempere sua pele com cebola, é isso mesmo, você não leu errado... por seus componentes de enxofre, que estimulam a circulação sanguínea, ainda que possam também causar irritação, a cebola ajuda no combate das verrugas. Estes compostos aceleram o processo de eliminação das verrugas e são uma das razões pelas quais a cebola é um dos melhores ingredientes para  combater este  problema.
Para aproveitar todos os benefícios que a cebola oferece para tratar as verrugas, o ideal é incluí-la com mais frequência na dieta para fortalecer o organismo internamente e ajudá-lo na luta contra o vírus que causa este problema. Ao aumentar o consumo diário de cebola, você estará fornecendo ao seu organismo um antibiótico natural que ajudará as células do corpo a se renovarem mais rápido, ao mesmo tempo em que irá criar uma capa de proteção contra os vírus.
Como a ideia é nos desfazermos das verrugas rapidamente, o uso tópico da cebola deve completar este tratamento até obter os resultados desejados.
Pasta de cebola
 A aplicação da cebola crua pode irritar um pouco a pele que se encontra próxima das verrugas. No entanto, este inconveniente pode ser solucionado preparando uma pasta suave com uma cebola previamente fervida em água. Basta aplicar a pasta de cebola sobre a verruga, cobri-la com um adesivo (fitas adesivas) e deixar agindo durante a noite.
Faça isso até que a verruga seque e caia.
Gostou da dica? Compartilhem...

Irritação pós depilação não mais

Quanto mais se depila, ou quanto mais a pele sofre sofre “agressões”, maiores as chances de inflamações, como a foliculite. Causada por uma infecção dos folículos pilosos, ela tem a forma de bolinhas com vermelhidão ou pus, causando má aparência.
“Para tratar o problema, pode-se usar no local substâncias com ação antibiótica e anti-inflamatória”, a foliculite aparece quando o pelo encrava. Isso facilita a entrada de bactérias no foliculo piloso, gerando o problema”
É fato que em grande parte das pessoas, que passam por processo depilatório de qualquer natureza, sintam um desconforto na pele e a formação de algumas "bolinhas vermelhas", causadas pela agressão na qual a pele foi sujeita com esse processo....
Aqui iremos enumerar algumas dicas básicas para você dar adeus de vez à esse incomodo...
Ressaltando que a forma mais agressiva de depilação na pele, é com lâmina, se puder ser evitada e ou substituída, sua pele agradece.


PRODUTOS QUE POSSUM ALOE VERA NA BASE

Um dos principais benefícios do aloe vera para a pele é seu poder anti-inflamatório, o que ajudará a acalmar e refrescar a pele depois da depilação. Prefira os produtos 100% à base da planta sem aditivos químicos.

GELO: GRANDE ALIADO.

Para quem sofre com coceira depois da depilação, o gelo pode ser aliado. A baixa temperatura faz com que os poros se contraiam, o que ajuda a controlar a irritação, além de reduzir a sensibilidade da área.

ÓLEO DE AMÊNDOAS DOCES

As propriedades relaxantes e nutritivas desse óleo ajudarão a diminuir a irritação, além de ser um excelente hidratante natural – o resultado é uma pele mais sedosa e brilhante. Para aproveitar os benefícios do produto, faça uma massagem na área depilada por alguns minutos com uma pequena quantidade de óleo.

CHÁ DE CAMOMILA

Um dos benefício do chá de camomila é sua intensa ação anti-inflamatória, que ajuda a diminuir a vermelhidão da depilação e até mesmo da barba e pode ser usada em caso de queimaduras leves. Faça uma compressa com o chá da erva gelado e aplique sobre a área irritada.


Note que grande parte, são coisas que fazem parte do nosso dia-a-dia e vale à pena fazer o teste.


Gostou? Compartilhe esse post e leve essas super idéias às suas amigas também!

domingo, 4 de setembro de 2016

Hidratação capilar com azeite de Oliva

A hidratação com azeite de oliva é um procedimento extremamente simples de realizar. Não tem uma maneira correta e específica para ser utilizada, afinal, não serve somente para essa finalidade.. Há outras bem interessantes também.
Conheça um pouco mais sobre seus benefícios....
O azeite de oliva é conhecido por suas propriedades hidratantes e tonificantes. A piscina, praia, tintas, chapinha e secador são apenas alguns dos elementos que tornam o nosso cabelo desidratado. A hidratação com azeite de oliva é um excelente aliado para ajudar a restaurar a sua umidade natural dos fios.
Veja os 4 principais benefícios que a hidratação com azeite de oliva produz no nosso cabelo:

  • Nutrir e reparar o couro cabeludo
  • Para promover o crescimento do cabelo.
  • Fortalecer folículos pilosos para evitar queda de cabelo.
  • Fechando as pontas duplas.
  1. Por seu alto teor de vitamina E, é um poderoso antioxidante. Responsável por fortalecer o cabelo fazendo-o crescer forte e saudável e ter assim, consequentemente, um brilho mais natural e um aspecto mais saudável também.
    – Contém propriedades calmantes e regenerativas que ajudam a estimular o crescimento, especialmente em cabelos danificados.
    – O azeite também tem vitamina C, que promove a formação de colágeno (com menos colágeno, o cabelo se torna mais fino), e vitamina A para controlar a regeneração celular.
    – Ajuda a reduzir a perda de proteínas do cabelo danificado.
    – Favorece a maciez dos fios e umidifica a fibra capilar.
  2. É ideal realizar a hidratação com azeite de oliva uma vez por semana, (mas esse tempo pode variar dependendo da pessoa e do tipo de cabelo); A hidratação com azeite de oliva realizada regularmente irá ajudá-lo a ter um cabelo mais brilhante, mais suave e saudável.
  3.  Caso esse tratamento te satisfaça, repita-o no mínimo uma vez por mês. 
DICAS DE COMO SEREM FEITAS ALGUMAS RECEITAS BÁSICAS:
 - Despeje uma colher de sopa de azeite na palma da sua mão e massageie suavemente o óleo em seu couro cabeludo e cabelo com um movimento do dedo circular.
Passe nos fios uma mistura de 5 colheres de sopa de azeite de oliva e 2 ovos. Deixe por 5 minutos descansando e depois esfregue vigorosamente por mais 5 minutos. Enxague bem e lave novamente com o shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. Certifique-se de não deixar restos.
Se você preza pela saúde do seu cabelo, pode utilizar o azeite de oliva constantemente. Basta adicionar duas colheres de sopa à hidratação de sua escolha. Essa aplicação fará bem para seus fios e vai garantir resultados melhores para o produto.
Por fim, a  hidratação com azeite de oliva é muito mais do que uma moda. Durante séculos a sua fama se espalhou e hoje ainda podemos presenciar os inúmeros benefícios que o seu uso trás para os cabelos. Vale a pena testar e verificar se o resultado como você o estava esperando.
Gostou do artigo? Então comente e compartilha! Leve essa facilidade em deixar os cabelos mais bonitos para suas amigas também!