terça-feira, 8 de janeiro de 2019

Fui vítima de golpe, cuidado com a "jequiti"

ATENÇÃO clientes e amigos, eu mesmo fui vítima.
Números de telefone com
DDDs da região Norte e Nordeste estão ligando para clientes e consultores dizendo que ganharam no roda a roda Jequiti e que precisam imediatamente ir a um banco para reinvidicar o prêmio.
É golpe, a Jequiti nunca pedirá nenhuma quantia em dinheiro para resgates de prêmios.
Repassem pois pessoas idosas ainda caem nesse golpe.

Só precisamos viver melhor

Não tenha medo de expor seus sentimentos. A verdadeira beleza está em seu coração.


terça-feira, 1 de janeiro de 2019

A importância de desintoxicar o organismo.

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados. Saiba Porque é importante desintoxicar o o organismo.

1. Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.

2. Suco de couve, beterraba e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

3. Suco detox de tomate

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
Suco detox de tomate
Suco detox de tomate
Ingredientes
  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás
Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

4. Suco de limão, laranja e alface

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

5. Suco de melancia e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

6. Suco de abacaxi e couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • 100 ml de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

7. Suco de melancia, caju e canela

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.
Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
Ingredientes
  • 1 fatia de média de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de canela
  • 1 castanha de caju
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

segunda-feira, 4 de junho de 2018

Suco de inhame e seus benefícios


Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.
No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio.
Mas não para nisso: o inhame fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo.

Como tem o poder de purificar o sangue, ele fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.
O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade.
Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.
Inhame cru é tóxico?
O inhame contém o ácido oxálico, que também está presente em vegetais como batata, beterraba, espinafre, ruibarbo.
O inhame branco japonês, o mais medicinal, possui teor baixíssimo desse ácido.
O ácido oxálico não é prejudicial à saúde, mas ele é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru.
Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faça o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você deve ter cautela ao consumi-lo cru e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras).
Se não sentir coceira, você pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cuja receita está a seguir.
O suco de inhame é uma das melhores formas de consumir esse tubérculo.
O consumo desse suco resultará numa desintoxicação do corpo e, como consequência, numa pele limpa e muito bonita.
Anote a receita.
INGREDIENTES
1 inhame (cru) pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista (veja a foto ao lado)
1 maçã
1 limão
1 pedacinho de gengibre (opcional)
Meio litro de água.
Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo.
MODO DE PREPARO
Esprema o limão, pique o inhame e a maçã.
Se usar o gengibre, rale-o.
Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.
O suco pode ser consumido diariamente. 

sábado, 5 de maio de 2018

Bio Inove Pepino e Ginko Biloba

Benefícios do chá verde

chá verde é rico em antioxidantes, e em várias outras substâncias que são benéficas para a saúdeMuitos estudos apontam que ele pode aumentar a queima de gordura e ajudar a perder peso.
Ele também melhora a função cerebraldiminui o risco de câncer e possui muitas outras vantagens para o organismo.
Neste artigo você irá encontrar os principais benefícios do chá verde.
Não deixe de ler e compartilhar.

Chá Verde 

As substâncias bioativas nas folhas do chá verde possuem propriedades indispensáveis (1).
O mais conhecido é a cafeína. Uma xícara de chá verde contém muito menos cafeína (24-40 mg) do que uma xícara de café (100-200 mg), mas ainda o suficiente para ter um efeito suave.
A cafeína é um estimulante bem conhecido que ajuda a queima de gordura, e melhorar o desempenho dos exercícios em numerosos estudos.
Mas a verdadeira vantagem do chá verde está na sua quantidade de antioxidantes. Ele é rico em potentes antioxidantes chamados catequinas 
Ele também é rico em substâncias que aceleram o metabolismo.
O principal antioxidante no chá, é o EGCG; ele ajuda a inibir uma enzima que quebra o hormônio norepinefrina, e ajuda na queima de gordura .
A gordura é usada como energia por células que precisam dela, como as células musculares . O chá verde aumenta a queima de gordura, especialmente durante os exercícios .
chá verde também aumenta seletivamente a queima de gordura, o que pode levar a uma redução da gordura corporal a longo prazo.

Benefícios Do Chá Verde

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Chá Verde Diminui O Risco De Várias Doenças. Imagem: (Divulgação)
Entre os principais benefícios do chá verde estão:
  1. Compostos Bioativos Que Melhoram A Saúde

Muitos dos compostos bioativos nas folhas do chá, tornam a bebida final rica em nutrientes importantes. O chá verde possui polifenóis como flavonóides e catequinas, que funcionam como poderosos antioxidantes .
Reduzem a formação de radicais livres no corpo, protegendo as células e moléculas de danos. Os radicais livres desempenham um papel no envelhecimento e em todos os tipos de doenças. 
Um dos compostos mais poderosos no chá verde é o Epigallocatechin Gallate antioxidante (EGCG), que ajuda no tratamento de várias doenças, e é uma das principais propriedades medicinais da bebida. 
Ele também possui pequenas quantidades de minerais que são importantes para a saúde.
  1. Melhoram A Função Do Cérebro

O principal ingrediente ativo é a cafeína, que é um estimulante conhecido.
A quantidade de cafeína é suficiente para produzir uma resposta, sem causar os efeitos “nervosos” associados com o excesso da substância.
A cafeína bloqueia um neurotransmissor inibitório chamado adenosina. Ela aumenta o disparo de neurônios e a concentração de neurotransmissores como dopamina e norepinefrina .
Ela promove melhorias em vários aspectos da função cerebral, incluindo melhora do humor, vigilância, tempo de reação e memória.
No entanto, o chá verde contém mais do que apenas cafeína. Ele também tem o aminoácido L-teanina, que é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica .
L-teanina aumenta a atividade do neurotransmissor inibitório GABA, que tem efeitos anti-ansiedade. Também aumenta a dopamina e a produção de ondas alfa no cérebro.
Estudos mostram que a cafeína e a L-teanina podem ter efeitos sinérgicos. A combinação dos dois é particularmente potente na melhoria da função cerebral .
Muitas pessoas relatam ter mais energia estável e mais produtividade quando bebem chá verde, em comparação com o café.
  1. Diminui O Risco De Vários Tipos De Câncer

O câncer é causado pelo crescimento descontrolado de células. dano oxidativo contribui para o desenvolvimento de câncer e os antioxidantes podem ter um efeito protetor. O chá verde é uma excelente fonte de antioxidantes poderosos.
Um estudo descobriu que os homens que bebem chá verde possuem um risco 48% menor de desenvolver câncer de próstata, que é o câncer mais comum em homens
Vários outros estudos observacionais mostram que o consumo de chá verde diminui significativamente o risco de vários vários tipos de câncer.
  1. Reduz O Risco De Doença De Alzheimer E Parkinson

Ele também pode proteger seu cérebro durante a velhice. doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa, mais comum em seres humanos e uma das principais causas de demência. doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais comum.
Vários estudos mostram que os compostos de catequina no chá verde, podem ter vários efeitos protetores nos neurônios, diminuindo potencialmente o risco de Alzheimer e Parkinson .
  1. Reduz O Risco De Infecção

As catequinas no chá verde têm outros efeitos biológicos também. Alguns estudos mostram que elas podem matar bactérias e inibir vírus, potencialmente diminuindo o risco de infecções .
O consumo regular do chá, pode melhorar a saúde bucal e reduzir o risco de cárie e o mau hálito .
  1. Diminui O Risco De Diabetes Tipo II

Diabetes tipo II envolve níveis elevados de açúcar no sangue, devido à resistência à insulina ou uma incapacidade de produzir insulina. O chá verde pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
  1. Reduz O Risco De Doença Cardiovascular

As doenças cardiovasculares, incluindo doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, são as maiores causas de morte no mundo . O chá verde pode melhorar alguns dos principais fatores de risco para estas doenças.
Isso inclui o colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos.
O chá verde também aumenta drasticamente a capacidade antioxidante do sangue, que protege as partículas de colesterol LDL da oxidação.
Quem consome chá verde têm um risco até 31% menor em sofrer com a doença cardiovascular .
  1. Aumenta Sua Expectativa De Vida

Um estudo feito com 40.530 adultos japoneses mostrou que aqueles que beberam mais chá verde, foram significativamente menos propensos a morrer durante um período de 11 anos :
Morte de todas as causas: 23% menor em mulheres, 12% menor em homens.
Morte por doença cardíaca: 31% menor em mulheres, 22% menor em homens.
Morte por AVC: 42% menor em mulheres, 35% menor em homens.
Outro estudo realizado com 14.001 idosos japoneses, com idades entre 65-84 anos, revelou que aqueles que bebiam mais chá verde tinham 76% menos probabilidade de morrer durante o período do estudo de 6 anos .
Se você quer se sentir melhor, perder peso e diminuir o risco de doenças crônicas, considere incluir o chá verde na sua alimentação.
Ele é um dos 10 melhores chás termogênicos para secar barriga. 
E se o seu objetivo é impulsionar a saúde, perda de peso e prevenir doenças através da alimentação, eu tenho uma super novidade!
Eu desenvolvi um e-book para ajudar você a fazer essa transformação alimentar; com todas as informações que você precisa e um guia passo a passo para implementar na sua vida.